quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

Café ajuda a emagrecer

Você sabia que:
O café quando tomado em doses moderadas, contribui imensamente para perda de peso.
Benefícios do café para emagrecer
  • Acelera o metabolismo A cafeína é estimulante e faz com que o organismo queime calorias de uma forma muito mais rápida.
  • Promove saciedade Devido a cafeína promover a libertação de determinadas endorfinas de saciedade que contribuem para diminuir a fome.
  • Efeito diurético A cafeína também é a responsável pela libertação de líquidos, prevenindo assim o inchaço e aumento excessivo do volume da massa corporal.
  • Pouco calórico Uma xícara de café contém cerca de 2 calorias, mesmo adicionando uma colher (chá) de açúcar, só aumentará 20kcal.

Mas não exagere né?

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